Тыква особенно полезна в запеченном виде. Ее можно готовить в качестве сытного низкокалорийного гарнира или дополнять мясом, картофелем, твердым сыром и подавать как самостоятельное горячее блюдо.

Особенно вкусными получаются различные десерты из тыквы. Такие лакомства можно смело пробовать даже самым маленьким членам семьи, так как в них не содержатся красители, ароматизаторы и другие вредные компоненты.

1
Особенности приготовления тыквы в духовке

Чтобы блюдо получилось удачным, нужно правильно подобрать для него овощ. Самыми сочными и вкусными считаются тыквы круглой формы яркого цвета. Лучше выбирать такие плоды средней величины — весом от 3,5 до 5,5 кг.

Если в запасе у хозяйки оказался замороженный овощ, то и его можно смело использовать для запекания. Предварительно размораживать тыквенные кусочки не требуется. Можно сразу отправлять их в горшочки или керамическую форму для духовки.

Запеченные блюда из тыквы лучше всего готовить в толстостенной посуде. Особенно если предполагается их длительное томление в духовом шкафу. Отлично подойдет для этой цели глиняный горшок или чугунный противень.

Допускается запекать тыкву как целиком с кожурой, так и небольшими дольками. Первый вариант отлично подходит для праздничного стола. Целая запеченная тыква, фаршированная аппетитной начинкой, станет для него настоящим украшением.

2
Польза и вред

Запеченный яркий оранжевый овощ содержит в своем составе огромное количество целебных веществ, которые позволяют ему бороться с различными заболеваниями. Регулярное употребление тыквы в таком виде оказывает на организм человека следующее воздействие:

  1. 1. Восстанавливает желчный пузырь и печень. Чтобы продукт для таких целей лучше и быстрее усваивался, стоит употреблять его в размятом виде.
  2. 2. Нормализует работу нервной системы. Блюда из запеченной тыквы действуют на человека успокаивающе — избавляют его от стресса и бессонницы. Для заметного результата употреблять их потребуется регулярно.
  3. 3. Налаживает функционирование мочевого пузыря и почек. Блюдо ускоряет процесс выздоровления при цистите и пиелонефрите. Полезно употреблять тыкву в запеченном виде при наличии у пациента камней в почках и мочевом пузыре.
  4. 4. Укрепляет сердце и сосуды. Чтобы наладить работу сердечной мышцы, достаточно будет съедать в сутки среднюю порцию запеченной тыквы - 250–300 г. Такие особенности меню помогут и справиться с гипертонией, поэтому польза овоща для людей с повышенным давлением неоспорима.

Никакого вреда тыква в запеченном виде не принесет, если у человека нет аллергии на овощ. Без сахара и жирных соусов ее можно употреблять, не переживая за свою фигуру. Калорийность такого блюда составляет 45,6 ккал на 100 г.

3
Лучшие рецепты приготовления тыквы в духовке

Среди рецептов этого овоща в духовке есть как самые простые без дополнительных ингредиентов, так и сложные, включающие в себя большое количество компонентов. Например, сочетания тыквы с мясом, рыбой, курицей.

В зависимости от добавок овощ удастся приготовить в качестве главного горячего блюда на обед или на десерт. Так, можно запекать тыкву с медом и орешками. Получается не только полезное, но и вкусное лакомство.

3.1
Тыква в духовке целиком со свининой

Ингредиенты:

  • 1 тыква целиком в кожуре;
  • 450 г мякоти свинины;
  • 1 большая морковка;
  • 2 крупных спелых помидора;
  • 1 репчатая луковка;
  • сливочное масло;
  • соль и прованские травы.

Приготовление:

  1. 1. Тщательно промыть целую среднюю тыкву и срезать с нее «крышечку» как с арбуза. Ложкой с острым концом удалить из овоща серединку.
  2. 2. Семечки выбросить или использовать для других блюд, а часть мякоти, которую удалось срезать, мелко порубить.
  3. 3. Свинину промыть, зачистить от жира, нарезать небольшими кубиками. Отправить мясо на сковородку с разогретым сливочным маслом.
  4. 4. Пожарить свинину на сильном огне до тех пор, пока она не покроется легкой румяной корочкой.
  5. 5. Сразу после этого добавить в сковороду маленькие кусочки лука, морковную стружку (после крупной терки) и ломтики помидоров. Последние лучше предварительно по очереди обдать то крутым кипятком, то ледяной водой и избавить от шкурки. Это сделает начинку нежнее.
  6. 6. Тушить массу в сковороде до мягкости всех ингредиентов. Посолить по вкусу и присыпать прованскими травами.
  7. 7. Хорошо перемешать готовую горячую начинку, слегка ее остудить и сразу переложить в тыквенную «корзинку».
  8. 8. Противень застелить фольгой. Выложить на него тыквы. Закрыть овощ «крышкой».
  9. 9. Разогреть духовку до 180–190°С. Отправить в нее на среднюю полку противень с тыквой.
  10. 10. Запекать угощение 80–90 минут при выставленной изначально температуре. В процессе постоянно поливать овощ выделяющимся и попадающим на противень соком.
  11. 11. Оставить готовое блюдо в остывающей духовке еще на 1 час.

Получившееся угощение порционно разложить по тарелкам. Нужно сначала отправлять на них часть начинки, а рядом укладывать кусочек запеченной тыквы с уже срезанной кожурой. Можно дополнить блюдо любым острым соусом.

3.2
Тыква в духовке целиком с рисом и телятиной

Ингредиенты:

  • 2 небольшие спелые тыквы;
  • 1 ст.сухого длинного риса;
  • 2–3 крупных мясистых помидора;
  • 2 репчатые луковицы;
  • 2–3 чесночных зубка;
  • 350 г телятины без жира;
  • по 2 шт. морковки и сладкого болгарского перца двух цветов;
  • 1 ст. л. масла оливы и любое другое растительное для обмазывания овоща;
  • поваренная соль;
  • смесь молотых перцев.

Приготовление:

  1. 1. Для этого пошагового рецепта нужно взять плотные, упругие тыквы с ярко-оранжевой кожурой. Вымыть их, срезать верхние части и большой ложкой вынуть всю мякоть с семенами.
  2. 2. Изнутри слегка натереть тыквы поваренной солью и смесью цветных молотых перцев.
  3. 3. Рис залить большим количеством воды и отправить вариться до полуготовности. Нужно сразу же посолить его. Крупу откинуть на дуршлаг, но не промывать. Оставшийся рисовый отвар слить в отдельную посуду.
  4. 4. Телятину хорошо промыть проточной водой, обсушить салфетками из бумаги. Нарезать небольшими и приблизительно одинаковыми по размеру кусочками.
  5. 5. В сковородке разогреть оливковое масло и сразу высыпать в него подготовленную телятину. Обжарить мясо до легкой румяности. Добавить к нему мелко порезанные помидоры, раздавленный чеснок, кусочки перца, натертую морковку и лук. По вкусу посолить начинку и хорошо перемешать. Вместе с овощами потомить мясо на медленном огне под крышкой 10–14 минут. Добавить к смеси полуготовую крупу.
  6. 6. Заполнить подготовленные тыквы получившейся еще теплой начинкой из сковородки. Если масса с мясом и овощами получилась очень густой, нужно разбавить ее оставленным ранее рисовым отваром.
  7. 7. Закрыть тыквы срезанными ранее крышками. Со всех сторон обмазать заготовки любым выбранным растительным маслом.

Духовку заранее разогреть до 230–240°С. Когда температура дойдет до нужно отметки, отправить тыквы запекаться. Овощу понадобится 60–70 минут, чтобы полностью приготовиться. Оценить это удастся при помощи прокола зубочисткой. Готовые тыквы должна быть очень мягкими.

Блюдо подается к столу в горячем виде. Предварительно его нужно разделить на порции и разложить по большим плоским тарелкам.

3.3
Запеченный кусочками овощ с сыром


Ингредиенты:

  • 2 кг тыквы;
  • 1 большая сочная морковка;
  • полкило спелых томатов;
  • 5–7 чесночных зубчиков;
  • 200–250 г полутвердого/твердого сыра;
  • поваренная соль и любимые специи;
  • подсолнечное масло.

Приготовление:

  1. 1. Морковку промыть, почистить и измельчить при помощи терки с самыми крупными делениями. Очень красиво смотрится готовое блюдо, овощ для которого обрабатывался «корейской» теркой. В тонкую длинную соломку морковку можно превратить и вручную при помощи острого ножа.
  2. 2. Сыр крупно потереть. Получившуюся стружку разделить на 3 части. Две из них смешать с измельченной морковью. Третью оставить для посыпания уже готового блюда.
  3. 3. Чеснок измельчить любым удобным способом. Отправить к сыру и моркови.
  4. 4. Тыкву разрезать на несколько крупных частей для удобства очистки. Каждую избавить от кожуры, семечек и внутренней волокнистой части. Оставшуюся мякоть порубить средними кусочками. Добавить к сырной массе.
  5. 5. Любую удобную керамическую емкость для запекания промазать подсолнечным маслом. Выложить в нее смесь из овощей и сыра.
  6. 6. Чтобы получить мягкое сочное блюдо, форму нужно сверху плотно покрыть слоем фольги.
  7. 7. Запекать угощение при 200°С. Можно ставить емкость в еще холодную духовку и разогревать уже в процессе.
  8. 8. За 5–7 минут до выключения духовки нужно снять фольгу, присыпать овощи оставленным ранее сыром. Включить режим «гриль».

Дать готовому блюду остыть и нарезать порционными кусками. По желанию украсить любой свежей зеленью.

3.4
С грибами

Ингредиенты:

  • 750 г свежей спелой тыквы;
  • 350 г шампиньонов;
  • 100 г репчатого лука;
  • 5–7 зубков свежего чеснока (можно заменить гранулированным для аромата);
  • 1/2 ст. качественного оливкового масла;
  • соль, перец и любые сухие травы.

Приготовление:

  1. 1. Целую спелую тыквы хорошо вымыть со щеткой, разрезать пополам. Снять кожуру тонким слоем, удалить все семена. Оставшиеся части нарезать крупными кусочками.
  2. 2. Сразу переместить овощные ломтики в форму для запекания. Засыпать солью, выбранными сухими травами и перцем.
  3. 3. Чеснок мелко потереть или раздавить. Смешать его с оливковым маслом. Залить получившимся соусом тыкву в форме (небольшое его количество оставить для обжарки грибов). Отправить емкость в заранее разогретый до 230–240°С духовой шкаф.
  4. 4. Запекать овощную массу четверть часа.
  5. 5. В это время почистить, промыть и мелко порезать репчатый лук. Таким же образом подготовить свежие или замороженные шампиньоны. Ингредиенты отправить вместе на сковородку с оставшимся чесночным маслом. Обжарить их до готовности и румяности. В процессе из грибов будет выделяться большое количество жидкости, нужно дождаться, пока вся она испарится.
  6. 6. Переложить обжарку из лука и шампиньонов в форму к тыкве. Перемешать продукты. Выпекать их вместе еще 15–17 минут при той же температуре.

Получившееся простое и вкусное блюдо можно подавать к столу как холодным, так и горячим. Оно станет отличным вариантом сытного гарнира к любому мясу.

3.5
С картофелем в духовке

Ингредиенты:

  • 6 шт.средних картофельных клубней;
  • 250 г тыквенной мякоти;
  • свежий чеснок по вкусу;
  • соль и смесь ароматных трав;
  • свежемолотый черный перец;
  • растительное масло.

Приготовление:

  1. 1. Картошку тщательно почистить, помыть. Сначала каждый клубень разрезать пополам, затем получившиеся части еще на 3–4 кусочка поперек.
  2. 2. Очищенную тыквенную мякоть порубить произвольными кусочками. Нужно помнить, что этот овощ готовится несколько быстрее картошки, поэтому его ломтики должны получиться крупнее.
  3. 3. Выложить кусочки тыквы и картофеля в большую миску. Присыпать их солью и всеми заявленными в рецепте приправами.
  4. 4. Добавить раздавленный чеснок. Залить все небольшим количеством рафинированного растительного масла (лучше всего подсолнечного или оливкового).
  5. 5. Выложить овощные кусочки с пряностями на противень с высокими бортиками.
  6. 6. Убрать его в духовой шкаф, разогретый до 180–190°С.
  7. 7. Запекать угощение 40–45 минут.

Вкусно подавать его как самостоятельно блюдо с различными соусами и/или овощными салатами. Можно превратить тыкву с картофелем в сытный гарнир к мясу, рыбе, птице.

3.6
Сладкая тыква с медом


Ингредиенты:

  • 1/2 кг свежей тыквы;
  • 1 ст. пчелиного меда;
  • 1/2 ст.фильтрованной питьевой воды;
  • 250 г кисло-сладких яблок.

Приготовление:

  1. 1. Тыкву тщательно вымыть. Срезать с нее тонким слоем кожуру. Удалить изнутри семечки и волокнистую часть.
  2. 2. Оставшуюся мякоть нарезать тонкими полукружочками.
  3. 3. Яблоки вымыть со щеткой, хорошенько оттирая все загрязнения, так как фрукты будут запекаться вместе с кожурой. Удалить семенную коробку. Оставшуюся часть нарезать по тому же принципу, что и тыкву.
  4. 4. Мед развести в теплой питьевой воде. Обязательно нужно выбирать натуральный пчелиный продукт. Можно использовать и засахаренный.
  5. 5. Ломтики яблок и тыквы выложить в небольшую круглую форму плашмя друг на друга и чередуя. Сверху залить кусочки медовой водой.
  6. 6. Убрать форму в очень горячую духовку (230–240°С) и запекать 100–120 минут. Важно время от времени открывать дверцу шкафа и поливать фруктово-овощные кусочки выделившимся в процессе приготовления соком.
  7. 7. Приблизительно через 60–70 минут ломтики яблок и тыквы нужно перевернуть.

Если меда под рукой не оказалось или кому-то из домашних его нельзя употреблять из-за аллергии, вместо продукта пчеловодства можно взять белый или коричневый сахар. Достойной заменой меду станет и ваниль/ванильный сахар.

3.7
С корицей и лимоном

Ингредиенты:

  • 1 крупный лимон;
  • 3 ст. л. натурального жидкого меда;
  • 1 ст. л.сахарного песка;
  • 850 г тыквы;
  • 1 ст. л. любого растительного масла;
  • 1 ст. л.свежемолотой корицы;
  • 1 горсть ядрышек грецких орехов для украшения лакомства.

Приготовление:

  1. 1. Вымыть тыкву и разрезать ее на небольшие кубики. Высыпать их в промасленную форму.
  2. 2. Присыпать овощные кусочки сахарным песком и корицей. Последнюю лучше перемолоть самостоятельно из целых палочек. В таком случае корица будет более ароматной.
  3. 3. При помощи мелкой терки измельчить цедру цитруса, игнорируя белую мягкую часть. Выжать из оставшегося фрукта приблизительно 60 мл сока. Довести его кипяченой водой до объема 100 мл. Полить жидкостью кусочки тыквы. Сверху высыпать всю полученную цедру.
  4. 4. Запекать лакомство в духовке 30–35 минут при 180°С.

Готовый десерт полить жидким медом. Если продукт засахарился, то растопить его на водяной бане. Сверху украсить угощение рублеными ядрами грецких орехов.

3.8
Овощ в фольге со сливочным маслом


Ингредиенты:

  • 1/2 кило тыквенной мякоти;
  • 1/2 граненого стакана сахарного песка;
  • 70 г сливочного масла высокой жирности;
  • сахарная пудра.

Приготовление:

  1. 1. Всю заранее очищенную и промытую тыквенную мякоть нарезать крупными ломтями.
  2. 2. Сливочное масло растопить на водяной бане или в микроволновке.
  3. 3. Количество сахара нужно регулировать в зависимости от сорта и вкуса тыквы. Если она очень сладкая, от такого компонента можно отказаться. Если нет — присыпать песком овощные ломти со всех сторон.
  4. 4. Каждый подготовленные кусочек завернуть в фольгу, оставив в верхней части небольшое по размеру отверстие. Через него влить в заготовки растопленное и уже слегка остывшее сливочное масло.
  5. 5. Уложить овощные ломти в фольге на противень.
  6. 6. Запекать угощение при 185–195°С около 50 минут.

Куски тыквы, запеченной в духовке, подать к столу без фольги. Украсить целыми орешками. Пробовать кусочки, посыпая небольшим количеством сахарной пудры.

3.9
Запеканка


Ингредиенты:

  • 450 г тыквы;
  • 3 сырых яйца;
  • 120 г сахара-песка;
  • 100 г длинного риса;
  • 1/3 пачки сливочного масла;
  • 1/2 ст. орехового ассорти;
  • 1 ст. л. мелко тертой лимонной цедры;
  • 1 щепотка мелкой соли;
  • 1–2 щепотки ванилина.

Приготовление:

  1. 1. Сварить рис до полной готовности. Важно не переварить крупу, чтобы она не превратилась в кашу.
  2. 2. Тыкву обрезать от всего лишнего — кожуры, семечек, волокнистой части. Потереть ее на терке.
  3. 3. Яйца разделить на составляющие.
  4. 4. К желткам добавить сразу весь сахар, цедру цитрусового, ваниль и мелко порубленное ножом ореховое ассорти. Вмешать в массу бо́льшую часть размягченного сливочного масла. Добавить вареный рис и тертую тыквенную мякоть.
  5. 5. Белки взбить отдельно с солью до пышной густой пены. Ввести в тыквенно-рисовую массу очень осторожно, чтобы они не осели. Удобнее всего вмешивать белки при помощи широкой лопатки, двигаясь строго в одном направлении.
  6. 6. Смазать керамическую или силиконовую форму мягким маслом. Выложить в нее основу будущей запеканки. Сверху разложить кусочки оставшегося сливочного масла.

Запекать угощение при 200°С. На весь процесс уйдет 40–55 минут. Это рецепт приготовления тыквы отлично подойдет для завтрака.

3.10
С мускатным орехом


Ингредиенты:

  • 1 целая тыква (весом около 1 кг);
  • 400 мл очень жирных сливок;
  • 1 большая горсть орехов кешью;
  • 2 кислых яблока;
  • 10 крупных вяленых фиников;
  • 2 ч. л. мускатного ореха;
  • 1 ст. л.топленого масла.

Приготовление:

  1. 1. Тыкву тщательно промыть. Острым ножом срезать у нее верхнюю часть. Ложкой вычистить всю сердцевину, удалив семечки и счистив волокнистую поверхность. Всю мякоть оставить внутри.
  2. 2. Перевернуть подготовленный овощ срезом вниз, уложить на противень. Запекать тыкву прямо в кожуре при 200°С около 30-40 минут.
  3. 3. Из яблок вырезать сердцевину. Кожицу оставить. Нарезать их крупными дольками.
  4. 4. В чугунной сковородке разогреть топленое масло. Высыпать на него яблоки и жарить их 3-4 минуты на сильном огне. Затем снять сковороду с огня и оставить ее содержимое остывать.
  5. 5. Финики промыть горячей водой. Удалить у сухофруктов косточки. Положить их в сотейник.
  6. 6. Залить финики половиной сливок. Довести смесь до кипения и готовить на медленном огне 5-6 минут под крышкой. Оставить на четверть часа настаиваться.
  7. 7. Остывшие финики протереть через сито. Добавить к ним весь мускатный орех. Вернуть массу в сливки.
  8. 8. Уже размягчившуюся тыкву аккуратно извлечь из духовки и перевернуть.
  9. 9. Вычистить ложкой мякоть, не повредив стенки овоща. Порезать ее некрупными кубиками.
  10. 10. Смешать кусочки тыквы с обжаренными яблоками.
  11. 11. Орехи обжарить в чистой сухой сковороде до румяности. Добавить их к тыквенно-яблочной начинке. Выложить последнюю в сохранившуюся целой кожуру овоща.
  12. 12. Сверху залить начинку сливками с финиками.

Вернуть тыкву в духовку. Запекать ее еще полчаса при той же температуре.

3.11
С изюмом


Ингредиенты:

  • полкило мякоти тыквы;
  • 1 средний лимон;
  • половина стакана светлого изюма;
  • 5 ст. л. коричневого сахара;
  • 0,5 ч. л.свежемолотой корицы.

Приготовление:

  1. 1. Очистить тыкву таким образом, чтобы осталась только мякоть без кожуры и семечек. Нарезать эту часть произвольными кусочками.
  2. 2. Лимон тщательно вымыть с использованием щетки и порезать его небольшими дольками вместе с кожурой. В процессе тщательно выбрать все косточки.
  3. 3. Изюм промыть, на 10 минут замочить его в теплой воде. Отжать сухофрукты от лишней жидкости. Обсушить на бумажной салфетке.
  4. 4. Смешать изюм с кусочками лимона и тыквенной мякотью. Добавить к ингредиентам весь коричневый сахар. Если последнего под рукой не оказалось, можно использовать привычный свекольный.
  5. 5. Выложить получившуюся массу в стеклянную жаропрочную форму.
  6. 6. Отправить емкость в духовку, заранее разогретую до 190°С на 25 минут.

Готовое угощение подать в качестве десерта. По желанию можно смешивать его с овсяной или рисовой кашей.

3.12
С айвой

 

Время приготовления: 40-50 минут.

Ингредиенты:

  • 700 г свежей сладкой тыквы;
  • полкило спелой айвы;
  • 80 г сахарного песка;
  • 3 ст. л. натурального пчелиного меда;
  • 50 мл фильтрованной питьевой воды;
  • 1 ст. л.свежемолотой корицы;
  • растительное масло;
  • 3 ст. л. лаймового/лимонного сока.

Приготовление:

  1. 1. Тыкву вымыть, очистить от кожуры. Удалить с нее семечки, плотную волокнистую часть. Оставить только чистую нежную мякоть. Нарезать ее небольшими кубиками.
  2. 2. Айву промыть. Вырезать у плодов сердцевинки. Нарезать их кусочками по принципу тыквы.
  3. 3. Сахарный песок растворить в нехолодной воде. Добавить в смесь жидкий мед, лаймовый/лимонный сок. Хорошо перемешать все компоненты.
  4. 4. Кусочки айвы перемешать с тыквой. Залить ингредиенты сладким сиропом из предыдущего шага.
  5. 5. Выложить получившуюся массу в неглубокую большую форму, заранее смазанную небольшим количеством растительного масла. Желательно, чтобы компоненты распределились в емкости в один слой.
  6. 6. Сверху засыпать айву и тыкву корицей.
  7. 7. Отправить форму в духовку.

Запекать угощение при 180-190°С чуть более получаса. Подать готовое блюдо в качестве десерта к травяному чаю. Вкусно сочетать запеченную таким образом тыкву с блинчиками и оладьями.

3.13
С ягодами

Ингредиенты:

  • половинка спелой сладкой тыквы (среднего размера);
  • 1 ст. сахарного песка;
  • 2 ст. ассорти из замороженных ягод (малины, вишни и черной смородины).

Приготовление:

  1. 1. Половинку тыквы тщательно вымыть с использованием щетки. Разрезать овощ нужно таким образом, чтобы образовалось две чаши. Использоваться будет только одна из них, вторую можно сделать основой мясного или любого другого блюда.
  2. 2. Из выбранной половинки столовой ложкой выбрать семена. Внутри сделать на мякоти неглубокие насечки острым ножом по всей поверхности.
  3. 3. Присыпать тыквенную мякоть половиной сахара. Оставшиеся сладкие крупинки смешать с ягодным ассорти. Последнее не требует предварительно разморозки.
  4. 4. Выложить ягодную начинку в тыкву и покрыть ее фольгой.
  5. 5. Запекать тыкву с начинкой 30 минут при средней температуре под покрытием и еще 60 минут уже без него.
  6. 6. Готовность блюда проверять вилкой, протыкая стенки овоща. Когда они полностью размягчатся, тыкву можно доставать из духовки.
  7. 7. Получившийся сироп из сердцевинки сливается в миску для соуса. С тыквы снимается кожура. Оставшаяся мякоть нарезается средними кусочками, выкладывается на тарелку. Подается вместе с сиропом.

Для такого лакомства важно выбрать очень душистую ароматную тыкву. Например, хорошо подойдет сладкий "дынный" сорт.

3.14
С беконом


Ингредиенты:

  • 350 - 400 г спелой тыквы;
  • 3 - 4 чесночные дольки;
  • 3 большие полоски бекона;
  • 2 ст. л. классического соевого соуса;
  • 0,5 ч. л. измельченного сухого розмарина;
  • 2 ст. л. качественного масла оливы;
  • 0,25 ч. л.свежемолотого черного перца;
  • 1 ст. л. острой домашней аджики (пастообразной);
  • растительное масло;
  • 2-3 щепотки соли по вкусу.

Приготовление:

  1. 1. Вымытую тыкву нарезать крупными кружочками. Каждый очистить от корок и семечек. Оставшиеся части нарубить удобными для дальнейшей подачи кусочками.
  2. 2. Щедро полить овощные ломтики классическим соевым соусом. Оставить в таком виде на четверть часа.
  3. 3. Очистить и нарезать миниатюрными кубиками чеснок. Смешать его с перцем и розмарином. Добавить в массу всю соль. Интенсивно растереть компоненты в ступке.
  4. 4. Замаринованную тыкву при помощи силиконовой кисточки со всех сторон намазать пастообразной острой аджикой. Если домашней нет, можно взять и магазинную.
  5. 5. Форму для запекания застелить фольгой. Промазать небольшим количеством растительного масла.
  6. 6. Выложить на фольгу подготовленные тыквенные кусочки. Сверху сбрызнуть их оливковым маслом.
  7. 7. Полоски бекона разделить на миниатюрные кусочки по количеству овощных ломтиков.
  8. 8. На каждую дольку тыквы нанести порцию чесночной смеси. Покрыть все кусочком бекона.
  9. 9. Отправить противень в духовку, заранее разогретую до 180°С.

Запекать тыкву от 20 до 30 минут. Точное время приготовления зависит от толщины кусочков и сорта овоща. Его готовность легко проверяется зубочисткой.

3.15
Пряная тыква, запеченная с сыром фета


Ингредиенты:

  • 1 спелая тыква среднего размера;
  • 3-5 зубков чеснока;
  • 8-9 шт.черри;
  • 70 г сыра фета и 50 г тертого голландского;
  • 1/2 стручка перца чили;
  • крупная соль;
  • оливковое масло;
  • 3-5 чесночных долек.

Приготовление:

  1. 1. Духовой шкаф разогревается заранее до 200-210°С.
  2. 2. Промытую тыкву разрезать на две половинки.
  3. 3. Удалить сердцевинку с семечками. Всю мякоть оставить.
  4. 4. Подготовленные половинки выложить на противень, застеленный пекарской бумагой. Натереть их солью и оливковым маслом.
  5. 5. Выпекать тыкву до готовности 45-55 минут. Проверять овощ зубочисткой. Если его мякоть легко протыкается, можно извлекать тыкву из духовки.
  6. 6. Серединку каждой запеченной половинки овоща глубоко надрезать наискосок ножом. Сверху выложить половинки помидоров черри. Рядом с томатами распределить небольшие кусочки сыра фета, раздавленный чеснок и миниатюрные кубики чили.
  7. 7. Все сбрызнуть оливковым маслом, засыпать тертым твердым сыром.

Отправить половинки тыквы с наполнением в духовку на четверть часа. Запекать при 180-190°С.